هر روز قسمت بیرونی آلت جنسی خود را بشویید.

  • قسمت بیرونی آلت جنسی را از جلو به عقب با آب تمیز بشویید و از صابون استفاده نکنید. 
  • برای شستن این بخش از آلت تناسلی از جریان مستقیم آب استفاده نکنید تا آب وارد واژن نشود. واژن را درون آب فرو نبرید یا آب را به فشار به سمت آن نگیرید.
  • مقعد را از جلو به عقب و به صورت دور شونده از واژن بشویید.
زنی در حال شستشوی واژن از جلو به عقب. او از صابون استفاده نمی کند.

در زمان قاعدگی، تامپون و پد را مرتباً تعویض کنید.

بسیاری از زنان (جوان) ترجیح می دهند موهای قسمت آلت تناسلی خود را بتراشند. تراشیدن برای داشتن بهداشت لازم نیست.

واژن به طور طبیعی میزان pH متوازنی دارد. این توازن باعث محافظت واژن دربرابر عفونت می شود. مهم است که توازن pH طبیعی واژن را بر هم نزنید. بنابراین نباید واژن را درون آب فرو ببرید یا آب را به سمت آن پخش کنید.

کمک میخواهید؟ در اینجا مشاور خواهید یافت.

تماس