Lavez votre vulve (organes génitaux féminins externes) tous les jours.
- Lavez votre vulve de l’avant vers l’arrière avec de l’eau claire, et évitez d’utiliser du savon.
- Ne dirigez pas le jet d’eau directement sur l’entrée du vagin lorsque vous lavez votre vulve. Ne rincez pas l’intérieur du vagin : il se nettoie tout seul.
- Lavez l’anus d’avant en arrière, loin du vagin.
Femme lavant son vagin de l’avant vers l’arrière. Elle n’utilise pas de savon.
Pendant vos règles, les tampons et les serviettes doivent être changés régulièrement.
Beaucoup de (jeunes) femmes préfèrent se raser les poils pubiens. Le rasage n’est pas obligatoire pour avoir une bonne hygiène.
Le pH du vagin s’équilibre naturellement. Cet équilibre protège le vagin contre les infections. Il est important de ne pas perturber l’équilibre naturel du pH du vagin. Par conséquent, vous ne devez pas rincer ou doucher votre vagin.
