La vie change
Être parent change radicalement votre vie.
Vous pouvez :
- ressentir une forte responsabilité pour le bébé, qui est à votre charge pour ce qui est de la nourriture, des soins et de l’amour ;
- manquer de confiance en vous et avoir peur concernant les émotions et les besoins du bébé. Vous faites connaissance petit à petit.
- Vous manquez de sommeil parce que vous devez vous lever la nuit.
- Vous éprouvez des difficultés à allaiter (femmes).
- Vous vous inquiétez pour l’avenir.
- Vous devez renoncer à vos habitudes et hobbies d’avant.
- Vous planifiez soigneusement vos activités.
Vie sociale
Vos relations sociales peuvent changer. Par exemple, vous pouvez :
- avoir envie de passer beaucoup de temps avec votre bébé ;
- faire la connaissance de nouvelles personnes qui ont aussi des enfants ;
- déménager et avoir de nouveaux voisins ;
- avoir besoin de planifier plus de choses à l’avance : il se peut que vous voyiez certaines personnes moins souvent.
La vie de la mère et du père du bébé change.
Ces changements sont normaux. Il faut un certain temps pour s’habituer à cette nouvelle situation.
Émotions difficiles quand on a un bébé
Vous ferez face à des situations difficiles lorsque vous aurez un bébé. Vous pouvez obtenir de l’aide au centre de santé publique et auprès de votre médecin généraliste ("Fastlege") pour surmonter ces situations. Une bonne préparation peut faciliter la gestion de ces situations.
La vie avec un bébé peut être difficile. Cela peut vous rendre :
- Fatiguée
- Épuisée
- Frustrée
- Stressée
- En colère
Il est normal de ressentir cela par moments après un accouchement. En même temps, vous devez veiller à ce que ces émotions difficiles n’affectent pas l’enfant. Parfois, vous pouvez devenir si frustrée que vous avez des gestes dangereux envers votre bébé, qui peuvent provoquer de graves dommages physiques et psychologiques à votre enfant.
Secouer un bébé peut causer de graves lésions permanentes, voire la mort. Les bébés naissent avec une tête lourde et des muscles du cou très faibles. C’est pourquoi ils sont très vulnérables aux secousses et à d’autres manipulations violentes.
Chaque année, des bébés meurent parce qu’ils ont été secoués ou maltraités physiquement.
Si vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler les émotions difficiles, voici ce que vous pouvez faire :
- Vous pouvez allonger votre bébé sur une surface sans danger pendant que vous faites une courte pause.
- Vous pouvez demander à votre partenaire, à un membre de votre famille ou à un ami de s’occuper de votre bébé pendant un moment, afin que vous puissiez vous reposer.
- Vous pouvez parler à quelqu’un en qui vous avez confiance des émotions difficiles.
Vous pouvez également parler à un professionnel de la santé. Parlez-en à votre médecin, à une infirmière de la santé publique ou à une sage-femme
