Sitte eller ligge
Du kan sitte eller ligge når du ammer.
Slik ammer du
Du kan amme babyen slik:
- Legg magen til babyen mot magen din.
- Sikt nesetippen til babyen inn i høyde med brystknoppen din.
- Babyen åpner munnen og sutter på brystknoppen.
- Munnen dekker brystknoppen og en stor del av areola.
- Leppene til babyen vender utover. Babyen suger.
Tegn på at babyen er sulten
Den nyfødte bør ammes ofte. Gi babyen mat når den ber om det. Det er vanlig med 8 - 12 måltider eller mer i døgnet de første ukene. Deretter avtar antallet måltider gradvis for mange.
Når babyen er sulten, gir den deg ett eller flere av følgende signaler:
- den beveger armene
- den beveger munnen og tungen
- den sutter eller suger på hendene sine
- den er urolig
- den gråter
Det er lettere å tolke barnets signaler tidlig dersom du holder det nært deg og med mye hudkontakt. Noen barn klarer ikke å gi beskjed om at de trenger mat, og bør derfor vekkes ca. hver tredje time.
Gode levevaner når du ammer
Morsmelk er nesten alltid er den overlegent beste maten for spedbarn. Samtidig bør du være oppmerksom på at deler av alt du du spiser, drikker eller på annen måte får i deg, går over i morsmelken. Når du ammer bør du derfor:
- Ha et sunt og variert kosthold.
- Unngå å røyke eller snuse, eller i hvert fall la det gå lengst mulig tid mellom røyking/snusing og amming.
- Unngå å drikke alkohol de første seks ukene, og senere begrense hvor mye du drikker.
- Unngå andre rusmidler.
- Sjekke dine medisiner med apotek, lege eller Tryggmammamedisin.no.
- Du bør ikke amme om du er hivpositiv.
Hvis du ikke kan amme må du gi morsmelkerstatning. Da finnes det andre måter å knytte bånd til babyen.
