Endringer i livet
Livet endrer seg på mange måter når dere blir foreldre.
Kanskje:
- føler du et stort ansvar for babyen med tanke på mat, omsorg og kos og at babyen er helt avhengig av deg.
- føler du deg usikker og er redd for følelsene og behovene til babyen. Litt etter litt blir du kjent med babyen og forstår hva den ønsker og trenger.
- lider du av søvnmangel fordi du må stå opp hver natt.
- har du problemer med å amme (gjelder kvinner).
- er du engstelig for fremtiden.
- må du gi opp gamle vaner eller hobbyer.
- må du planlegge alle aktiviteter svært nøye.
Et sosialt liv
Det sosiale livet kan endre seg. For eksempel fordi du:
- vil tilbringe mye tid med babyen.
- blir kjent med andre som også har barn.
- flytter og får nye naboer.
- tenker mer langsiktig, og noen kontakter kan bli mindre viktige.
Både mor og far opplever endringer.
Endringer er normalt, og det kan ta litt tid før man venner seg til den nye situasjonen.
Vanskelige følelser når du har baby
Du vil møte krevende situasjoner når du får barn. Om du opplever dette, kan du få hjelp på helsestasjon og hos fastlegen. God forberedelse kan gjøre det lettere å håndtere disse situasjonene.
Livet med baby kan være vanskelig. Du kan bli:
- Trøtt
- Sliten
- Frustrert
- Stresset
- Sint
Det er helt normalt å oppleve dette i perioder etter fødselen. Du må samtidig passe på at disse vanskelige følelsene ikke går ut over barnet. Noen ganger kan du bli så frustrert at du behandler barnet uforsiktig. Dette kan gi barnet alvorlige fysiske og psykiske skader.
Å riste et spebarn kan gi barnet alvorlige skader. Et spebarn har et tungt hode i forhold til resten av kroppen. Musklene er heller ennå ikke utviklet for å holde hodet på plass. Derfor tåler barnet ikke å bli ristet eller behandlet hardt på andre måter.
Hvert år er det noen barn som dør etter å ha blitt ristet eller blitt utsatt for fysisk vold.
Dersom du føler at du ikke har kontroll over de vanskelige følelsene, og er redd for at du kan skade barnet, er det noen ting du kan gjøre:
- Du kan legge barnet forsiktig fra deg på et trygt underlag, mens du tar en kort pause.
- Du kan be partneren din, et familiemedlem eller en venn om å passe på barnet en liten stund, slik at du får hvilt deg.
- Du kan snakke med noen om de vanskelige følelsene.
Du kan også ta kontakt med helsepersonell. Snakk med fastlegen din, helsesykepleier eller jordmor
