Etter en tid med intens forelskelse og masse følelser er det normalt at ting roer seg litt ned etter hvert. Man blir bedre kjent med hverandre og venner seg til forholdet. Det å være sammen kan da bli en rutine.
For noen par er rutine et problem, mens andre synes det gir ro og en bekreftende følelse. Det å kjenne hverandre godt og være vant til den andre kan også gi en følelse av stabilitet og trygghet.
Hvis du tenker at rutinen er et problem, kan du spørre deg selv:
- Hvorfor har forholdet blitt en rutine: Hvilke forventninger har jeg? Hva vil jeg endre og gjøre annerledes?
- Har jeg snakket med partneren min om forventningene mine?
Dersom partneren din vet at det er noe du vil endre på, kan dere finne en løsning sammen. Det kan gjøre forholdet bedre og sterkere. Sett av tid til hverandre og prøv å finne nye aktiviteter som dere kan gjøre sammen. Dere kan for eksempel gå ut sammen hvis dere synes dere sitter for mye hjemme. Prøv noe nytt dersom sexlivet blir kjedelig. Det kan være opphissende og morsomt.
Det å endre på rutinen betyr ikke at forholdet må ta slutt eller at man må oppsøke spenning utenfor forholdet. Spør deg selv hva du virkelig vil.
Det å bli foreldre kan endre forholdet til partneren. Husk å sette av tid til hverandre.
