Aller har ulike forventninger og ønsker, og alle forhold er forskjellige. Men det er viktig i et forhold at begge parter kan uttrykke sine ønsker og tanker. Selv om det finnes samlivsproblemer eller problemer med sexlivet, bør dere likevel prøve å snakke med hverandre.

Et par snakker sammen.

Hva man bør snakke med hverandre om

Det kan være lurt å fortelle partneren din hvordan du har det. Da kan det være enklere å starte en samtale. Du kan for eksempel snakke med partneren din om:

  • drømmer og planer for fremtiden
  • ting du har lyst til å gjøre
  • ting du liker ved partneren din
  • om du vil ha barn
  • ønsker, fantasier og følelser: hva du liker i sexlivet og hva du ikke liker 
  • sjalusi, frustrasjoner og ting som irriterer deg: hva du ikke liker i forholdet, grensene dine
  • trygg sex, bruk av kondom og andre prevensjonsmetoder
Et par ligger i senga og snakker om prevensjonsmetoder.

Slik snakker dere sammen

Når du snakker med partneren din om sex og forholdet deres:

  • Velg et tidspunkt når dere har god tid til en samtale.
  • Prøv å ikke bare skylde på den andre.
  • Vær konkret (snakk om detaljer) for å unngå misforståelser.
  • Vis respekt for partneren din.
  • Snakk om egne følelser og ønsker og om hvordan du opplever ting.

Det kan være vanskelig å snakke med hverandre om intime ting. Dersom du ikke kan snakke med partneren din, kan du prøve å snakke med noen du stoler på eller oppsøke profesjonell hjelp.

Ordbok og oversettelser

Trenger du hjelp? Her finner du hjelpetjenester.

Hjelp

Hvordan bruke denne siden?