Det finnes ulike metoder for å fange opp menstruasjonsblodet, for eksempel tamponger, bind og menskopper.
Bind
Et bind er et lite innlegg som du legger i trusa. Det har limstriper på undersiden, slik at det ikke sklir. Du kan kjøpe bind i ulike størrelser og former og med ulik absorberingsevne.
Skift bind regelmessig etter noen timer eller når det er fullt.
Tampong
En tampong er en liten propp av bomull med en snor i den ene enden. Tampongen føres inn i skjeden, mens snoren skal henge utenfor. Tamponger kan kjøpes i ulike størrelser.
Du må skifte tampong regelmessig etter noen timer eller når den er full. Trekk forsiktig i snoren for å fjerne tampongen.
Du velger selv om du vil bruke tampong eller bind. Dersom du er redd for at skjedekransen skal revne, kan du bruke bind.
Menskopp
En menskopp ligner litt på et beger. Den er produsert i medisinsk silikon eller lateks. Menskoppen føres inn i skjeden. Den suger ikke opp blodet, men samler det opp. Ta ut menskoppen, tøm den, skyll den og sett den inn igjen.
Ved smerter
Det er vanlig med smerter i mage eller rygg når du har menstruasjon. Hvis smertene er sterke og påvirker deg i dagliglivet kan du:
- Bruke smertestillende tabletter; disse får du kjøpt uten resept på apoteket.
- Legge en varmepute eller varmeflaske på magen eller ryggen.
- Drive med sport eller avslapningsøvelser.
- Starte med hormonell prevensjon.
Hvis disse rådene ikke hjelper bør du ta kontakt med fastlegen din.
Samleie
Noen kvinner ønsker samleie når de har menstruasjon, andre ikke. Det er ikke farlig å ha samleie under menstruasjon.