Istnieją różne sposoby zbierania krwi w trakcie okresu (miesiączki), np. tampony, podpaski higieniczne i kubeczki menstruacyjne.

Podpaska

Podpaska to niewielka wkładka, którą nosisz w majtkach. Na spodniej stronie znajduje się pasek z klejem zabezpieczający przed jej przesuwaniem. Podpaski możesz kupić w różnych wielkościach, kształtach i grubościach.

Zmieniaj podpaskę regularnie co kilka godzin lub wtedy, gdy jest cała nasączona.

Podpaska higieniczna
Podpaska higieniczna wewnątrz bielizny
Zużyta podpaska higieniczna wyrzucona do kosza

Tampon

Tampon to niewielki wałeczek z bawełny z zamocowanym na nim sznureczkiem. Tampon wprowadzany jest do wnętrza pochwy, a sznureczek zwisa z pochwy. Możesz kupić tampony w różnych wielkościach.

Zmieniaj tampon regularnie co kilka godzin lub wtedy, gdy jest cały nasączony. Aby usunąć tampon, wyciągnij go ostrożnie chwytając za sznureczek.

Możesz wybrać, czy chcesz używać tamponów czy podpasek. Jeżeli obawiasz się, że Twoja błona dziewicza mogłaby pęknąć, wówczas używaj podpasek.

Tampon
Kobieta rozchylająca wargi sromowe w celu umieszczenia tamponu w pochwie.
Kobieta umieszczająca tampon w pochwie
Tampon wewnątrz pochwy
Kobieta wyjmująca tampon, pociągając za sznureczek
Zużyty tampon wyrzucony do kosza

Kubeczek menstruacyjny

Kubeczek menstruacyjny wyglądem przypomina trochę kielich. Wykonany jest z medycznego silikonu lub lateksu. Kubeczek menstruacyjny wprowadzany jest do pochwy. Nie wchłania krwi, lecz zbiera ją. Wyjmij kubeczek menstruacyjny, opróżnij go, wypłucz i umieść ponownie w pochwie.

W przypadku bólu

Bóle brzucha lub w okolicy lędźwiowo-krzyżowej są powszechne w trakcie okresu (miesiączki). Jeśli bóle wpływają na codzienne życie i zajęcia, możesz:

  • przyjmować leki przeciwbólowe - niektóre leki przeciwbólowe można kupić w aptece bez recepty,
  • stosować ciepłe okłady lub położyć butelkę z gorącą wodą na brzuchu lub na plecach,
  • zrobić trening lub wykonać ćwiczenia relaksacyjne,
  • zacząć przyjmować antykoncepcję hormonalną.

Jeśli te porady nie pomogą, należy skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu.

Stosunek płciowy

Niektóre kobiety nie mają nic przeciwko uprawianiu seksu w trakcie okresu (menstruacji), a inne tego nie chcą. Stosunek płciowy w trakcie okresu (miesiączki) nie jest niebezpieczny.

Słownik i tłumaczenia

Szukasz pomocy? Znajdź lekarza.

Pomoc