ኮንደም ምጥቃም

ንመብዛሕትኦም ብስጋዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽሲታት ናይ ምቅላዕ ስግኣተ-ሓደጋኺ ይንኪ:

  • ናይ ርሕሚ ወይ ናይ መሃንቱስ ስጋዊ ርክብ ክትገብሪ እንከለኺ ኮንደም ተጠቐሚ።
  • ናይ ስጋዊ ርክብ ባምቡላታት (ንኣብነት: ዲልዶ ወይ ቫይብሬተር) ምስ ካልኦት ብሓባር ክትጥቀሚ እንከለኺ ኮንደም ተጠቐሚ።
  • ኣብ ተመሳሳሊ ሰዓት ምስ ብዙሓት ሰባት ስጋዊ ርክብ ትፍጽሚ እንተሊኺ ምስ ሕድሕድ መጻምድቲ ሓድሽ ኮንደም ክትጥቀሚ ኣለኪ።
  • ናይ ኣፍ ወሲብ ክትገብሪ እንከለኺ ናብ ኣፍኪ ደምን ዕልቋቕን ከይፈሰኪ ተጠንቀቒ; ሽዕኡ ንኤችኣይቪ ናይ ምቅላዕ ስግኣተ-ሓደጋኺ ትሑት ይኸውን። ናይ ኣፍ ስጋዊ ርክብ ክትገብሪ እንከለኺ ኮንደም ምጥቃም ንካልኦት ብስጋዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽሲታት ናይ ምቅላዕ ስግኣተ-ሓደጋኺ እውን ይንክየልኪ።

ንገዛእርእስኺን ንመጻምድትኺን ካብ ብስጋዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽሲታትን ኤችኣይቪን ንምክልኻል ኮንደም ተጠቐሚ። ንስኺን መጻምድትኺን ኮንደም ክትጥቀሙ እንድሕር ዘይትደልዩ፣ ኮንደም ኣልቦ ስጋዊ ርክብ ቅድም ምግባርኩም ናብ ናይ ጥዕና ሞያዊ ኬድኩም ናይ ብወሲብ ዝመሓላለፉ ረኽሲታት ወይ ናይ ኤችኣይቪ ምርመራ ግበሩ።

ካልኦት መከላኸሊ መንገዲታት

ሄፓቲቲስ B ከምኡድማ ኤችፒቪ ዝከላኸሉ ክታበታት ውሰድ።
ናይ ባዕልኻ በላሕቲ ነገራት፣ ወይ ሓደሽቲ ማቴርያላት ንበይንኺ ጥራይ ተጠቐምሎም።
ጥንስቲ እንተኾንኪሞ ብስጋዊ ርክብ ዝመሓላለፍ ረኽሲ እንድር ኣለኪ፣ ናይ ሓኪም ማዕዳ ሕተቲ።

ንመጻምድትኻን ንናይ ጥዕና ሞያዊን ምዝራብ

ብስጋዊ ርክብ ዝመሓላለፍ ረኽሲ እንተልዩካ ናብ ካልእ ሰብ ከተሕልፍ ትኽእል ኢኻ። ብዛዕብኡ ንመጻምድትኻ/ኺ ተዛረብ/ቢ ከምኡድማ ናብ ሓክም ክኸይድ/ክትከድ ኣተባብዕዮ/ዓያ። 

ካብ ናይ ጥዕና ሞያዊ ምኽሪ ርኸብ።