وضع الجلوس أو الرقود
يمكنك الجلوس أو الرقود للقيام بالرضاعة الطبيعية.
كيفية الرضاعة الطبيعية
قومي بإرضاع طفلك كما يلي:
- ضعي بطن الطفل في مقابل بطنك.
- ضعي الطفل، بحيث تكون أنفه في مستوى الحلمة.
- عندئذ يفتح الطفل فمه ويقوم بلعق الحلمة.
- وتصبح الحلمة وجزء كبير من هالة الحلمة في فم الطفل.
- تكون شفاه الطفل ملتفة للخارج. ويقوم الطفل بالمص.
يشير إلى أن الطفل جوعان
يجب إرضاع الأطفال حديثي الولادة كثيرًا. أرضعي الطفل متى طلب ذلك. من الشائع أن يتناول الطفل 8-12 وجبة أو أكثر في أول أسبوعين. بعد ذلك، يقل عدد الوجبات تدريجيًا مع غالبية الأطفال.
إذا كان طفلكِ جائعًا يمكن أن يعطيكِ علامة أو أكثر مما يلي:
- يحرك ذراعيه
- يحرك فمه ولسانه
- يلعق يديه أو يمتصهما
- يكون هائجًا
- يبكي.
من الأسهل أن تفهمي إشارات الطفل مبكرًا إذا أبقيتِه بالقرب منكِ مع الكثير من التلامس الجسدي بينكما. بعض الأطفال غير قادرين على التعبير عما إذا كانوا في حاجة إلى الرضاعة ويجب إيقاظهم كل ثلاث ساعات.
عادات صحية في أثناء الرضاعة الطبيعية
لبن الثدي هو أفضل طعام للطفل دومًا. ومع ذلك لابد أن تعرفي أن جزءًا من كل ما تأكلينه أو تشربينه أو تتناولينه بطرق أخرى سينزل في لبن الثدي. ومن ثمَّ، يجب عليك أن:
- تتجنبي التدخين أو استخدام منتجات التبغ الأخرى، أو على الأقل تفصلين بين الرضاعة الطبيعية والتدخين/استخدام التبغ بأطول فترة ممكنة.
- تتجنبي الكحوليات لمدة ستة أسابيع على الأقل، وتحدي من تناولها لاحقًا.
- تتجنبي المخدرات الأخرى.
- استشيري صيدليًا أو طبيبكِ أو Tryggmammamedisin.no قبل تناولكِ أدوية.
- إذا كنتِ مصابة بفيروس نقص المناعة البشري، يجب عليكِ ألا ترضعي طفلكِ.
إذا لم تكوني قادرة على إرضاع طفلكِ طبيعيًا، يجب عليكِ استخدام تركيبة حليب صناعي. هناك أساليب أخرى للترابط مع طفلكِ.
