За да попива кръвта по време на менструация, жената разполага с различни възможности, като например тампони, превръзки, менструални гъби и менструални чашки.
Превръзка
Превръзката е малка подложка, която носите във Вашия слип. На долната част тя има лепенка, за да не се хлъзга. Вие можете да си купите превръзки с различен размер, форма и дебелина.
Сменяйте редовно превръзката през няколко часа или когато е напоена с кръв.
Тампон
Тампонът е малък цилиндър от памук с конец. Тампонът се поставя във вагината, конецът виси от вагината. Вие можете да си купите тампони с различна големина.
Сменяйте тампона редовно на няколко часа или когато е напоен с кръв. За да отстраните тампона, внимателно го изтеглете с конеца.
Вие решавате дали бихте искали да използвате тампони или превръзки. Ако се страхувате, че бихте могли да скъсате своята девствена ципа , използвайте превръзки.
Менструална чаша
Менструалната чаша изглежда донякъде като чаша със столче. Тя е от медицински силикон или латекс. Менструалната чаша се вкарва във вагината. Тя не попива кръвта, а я събира. Извадете менструалната чаша, излейте я, изплакнете я и я поставете отново.
При болки
При някои жени менструацията е болезнена. Вие можете да облекчите болките в корема или гърба, като се отпуснете. Вие можете например
- да вземете гореща вана или душ,
- да си поставите нагревателна възглавница или термофор на корема или гърба,
- да пиете успокояващ чай (например чай от лайка),
- да направите гимнастика или упражнения за отпускане,
- да потърсите в аптека подходящ медикамент .
Полово сношение
Някои жени биха искали да имат полово сношение по време на менструация, други не. Ако имате желание, Вие можете да имате полово сношение по време на менструация. Това не създава проблеми при хигиената.
