Każda osoba ma odrębne oczekiwania i pragnienia, a każdy związek jest inny. W każdym związku ważne jest jednak, aby oboje partnerów mogło wyrazić swoje uczucia, pragnienia i przemyślenia Nawet jeżeli pojawią się problemy w związku lub życiu seksualnym, partnerzy powinni spróbować porozumieć się.
Para podczas rozmowy
O czym należy ze sobą rozmawiać
Okazanie partnerowi/partnerce swoich uczuć może pomóc Wam zacząć ze sobą rozmawiać. Z partnerem/partnerką możesz rozmawiać na wiele tematów. Na przykład:
- o marzeniach i planach na przyszłość,
- o aktywnościach, które chcielibyście podjąć,
- o cechach, które lubisz w swoim partnerze / swojej partnerce,
- o posiadaniu dzieci,
- o pragnieniach, technikach, fantazjach i uczuciach: co lubicie, a czego nie w waszym życiu seksualnym,
- o zazdrości, o tym, co was denerwuje i irytuje: czego nie chcecie w waszym związku, o waszych granicach,
- o bezpiecznym seksie: stosowanie prezerwatyw i innych środków antykoncepcyjnych.
Para rozmawiająca ze sobą w łóżku na temat korzystania z antykoncepcji
Jak ze sobą rozmawiać
Jeżeli chcesz porozmawiać o seksie lub związku ze swoim partnerem:
- Wybierz moment, gdy macie odpowiednio dużo czasu;
- Spróbujcie nie obwiniać się wzajemnie;
- Mów o konkretach (trzymaj się szczegółów), aby uniknąć nieporozumień;
- Okaż partnerowi szacunek;
- Porozmawiajcie o Waszych uczuciach i pragnieniach, a także omówcie swoją perspektywę.
Rozmawianie z partnerem na tematy intymne jest trudne. Jeżeli kontakt z partnerem jest zbyt trudny, spróbuj porozmawiać z zaufaną osobą lub poproś o pomoc specjalistę.
