Her insanın kendi sınırları vardır. Sınırlarınız kişiliğinizin bir parçasıdır. Başkalarının sınırlarınıza saygı duyması sizin hakkınızdır. Sınırlarınızı aşan kişi size saygısızlık eder ve şahsınızı yaralar. Sınırlarınız aşıldığında buna karşı bir şeyler yapmaya hakkınız vardır. Partnerle yaşanan ilişkide konulan sınırlar farklı olabilir.
Partnerinizin için uygun olan ve onun kabul ettiği bir şey sizin için uygun olmayabilir. Olup bitenler karşısında kendinizi iyi hissetmediğinizde partnerinizin sınırlarınızı aştığını anlarsınız. Biri, siz istemediğiniz halde size bir şey yaparsa sınırınızı aşmış olur. İnsanın kendi sınırının ve karşısındaki kişinin sınırının nerede olduğunu anlaması her zaman kolay değildir. Bundan dolayı bu konuda konuşmak önemlidir. Karşınızdaki insana sınırlarınızın nerede olduğunu söyleyin. Siz de diğer insanların koydukları sınırları görmeye ve bunları aşmamaya dikkat edin.
Ancak sınırların kesin bir şekilde aşıldığı durumlar da vardır. Örneğin:
- Hakarete uğramak ya da hakaret etmek.
- Cinsel ilişkide bulunmaya zorlanmak ya da başka birini cinsel ilişkide bulunmaya zorlamak.
- Sizin ya da partnerinizin hoşlanmadığı belli seks türlerinin yapılmasını istemek.
- Partneriniz tarafından dövülmek ya da partnerinizi dövmeniz.
Bunların hepsi de şiddettir ve bunlara katlanmak zorunda değilsiniz. Birileri sınırlarınızı aşarsa yardım isteyebilir, polise gidebilir ya da bir danışma merkezine başvurabilirsiniz.
Partnerlerin birbirleriyle konuşmaları önemlidir. Bu konuşmalar karşınızdakinin sınırlarına saygı duymanıza yardımcı olabilir. Her iki partner de neyin olabileceği ve neyin olmaması gerektiği konusunda anlaşmalıdır. Hiç kimse başka bir insanı fiziksel veya ruhsal şiddet uygulayarak bir şeye zorlayamaz. Her iki partner eşit değere sahip olmalıdır. Bir insan diğer bir insan üzerinde güç sahibi olmamalıdır. Her iki partner de birbirlerine karşı dikkatli ve hassas olmalıdır.
Hayır demek
Sınırlarınızın aşıldığını hissettiğinizde hayır deyin.
Bazen bir şeyi istemediğinizi çok bariz bir şekilde hissedersiniz ancak nedenini anlayamazsınız. Bunda bir sorun yoktur. Kararlarınızı gerekçelendirmek zorunda değilsiniz. Hayır demek yeter. Partneriniz kararınıza saygı duymak zorundadır.
Hayır demek bazen zor olabilir, hele de partnerinize karşı güçlü duygular hissediyorsanız. Belki de onu kaybetmekten korkuyorsunuzdur. Ancak hayır demeniz önemlidir ve doğrudur. Çünkü bu hayır, partnerinize açık bir şekilde sınırlarınızın nerede olduğunu gösterir.
Partnerinize istemediğiniz halde bir şeyi yapacağınıza dair söz vermeyin. Açık ve net bir şekilde hayır deyin. Bunu söylerken partnerinizin gözlerinin içine bakmaya çalışın. Eğer yapabiliyorsanız partnerinize bir şeyi neden istemediğinizi açıklayın. Gerektiğinde bu mesajınızı tekrar edin. Kendinizi suçlu hissetmenize gerek yoktur. Partneriniz sizin hayır cevabınızı kabul etmediğinde yardım isteyin. Güvendiğiniz bir kişiyle konuşun. Ya da bir danışma merkezinden profesyonel yardım isteyin.
Partneriniz tekrar tekrar sizi istemediğiniz şeyleri yapmaya zorlarsa o zaman bu partnerin gerçekten sizin için doğru bir partner olup olmadığını düşünmek gerekir.
Cinselleştirilmiş şiddet
Birisi size istemediğiniz bir şeyi yaptırmak için şiddet veya şiddet tehdidi kullanıyorsa, buna zorlama denir. Zorlama sınırlarınızı aşar.
Cinselleştirilmiş şiddet, birisinin size cinsel amaçlı söz veya eylemlerle saldırması ve sizi onlarla aşağılamak niyetinde olmasıdır. Bu kişi daha güçlü hissetmek için sınırlarınıza saygısızlık etmektedir.
Cinselleştirilmiş şiddetin birçok biçimi vardır. Örneğin, cinselleştirmiş kelimeler, mahrem yerlerine istenmeyen temas ve hatta zorla cinsel aktiviteler şeklinde ortaya çıkabilir.
Cinselleştirilmiş şiddet de tıpkı diğer şiddet tipleri gibi kanunen yasaktır. Suç olarak kabul edilir ve rapor edildiğinde polis tarafından takip edilir.
Cinselleştirilmiş şiddet bir eş, aile üyeleri, akrabalar, tanıdıklar veya yabancılar tarafından yapılabilir.
Yardım istemek
Eğer cinselleştirilmiş şiddet yaşadıysanız suçlu hissetmeyin ve utanmayın. Bundan etkilenen çok insan var. Yardım alın:
- Güvendiğin biriyle konuşun.
- Bir sığınma evi, cinsel saldırı kurbanları için bir sığınma evi veya ensest ve cinsel saldırı kurbanları için bir sığınma evi ile iletişime geçin.
- Bir danışmanlık merkezinden biriyle konuş. Tecavüz kurbanlarına destek sunan DIXIile iletişime geçebilirsiniz.
- Ayrıca danışmanlık merkezinden biriyle olayı polise bildirme olasılığı hakkında da konuşun. Polis daha fazla şiddetten korunmanıza yardımcı olabilir.
