Życie ulega zmianie
Bycie rodzicem w dużym stopniu odmienia Twoje życie.
Możesz:
- odczuwać dużą odpowiedzialność za dziecko, które potrzebuje od Ciebie pokarmu, opieki i miłości;
- odczuwać niepewność i strach o emocje i potrzeby dziecka. Zaznajamiasz się z tymi emocjami stopniowo;
- odczuwać zmęczenie, ponieważ musisz wstawać w nocy;
- doświadczać problemów z karmieniem piersią (w przypadku kobiet);
- martwić się o przyszłość;
- musieć porzucić dotychczasowe przyzwyczajenia i zainteresowania;
- musieć ostrożnie planować swoje działania.
Życie towarzyskie
Twoje kontakty towarzyskie mogą ulec zmianie. Możesz chcieć na przykład:
- spędzać dużo czasu ze swoim dzieckiem;
- poznać ludzi, którzy również mają dzieci;
- przeprowadzić się i poznać nowych sąsiadów;
- ustalać plany z większym wyprzedzeniem: niektóre kontakty mogą stać się mniej intensywne.
Zarówno matka, jak i ojciec dziecka doświadczają zmian.
Zmiany są czymś normalnym. Przyzwyczajenie się do nowej sytuacji wymaga czasu.
Trudne emocje związane z przyjściem na świat dziecka
Po urodzeniu dziecka natrafisz na trudne sytuacje. Możesz uzyskać pomoc w radzeniu sobie z takimi sytuacjami w publicznej placówce opieki zdrowotnej i od swojego lekarza rodzinnego. Dobre przygotowanie może ułatwić uporanie się z takimi sytuacjami.
Życie z niemowlęciem może być trudne. Możesz być:
- Zmęczona
- Wyczerpana
- Sfrustrowana
- Zestresowana
- Zła
To normalne doznania towarzyszące pojawieniu się maleństwa. Jednocześnie musisz zadbać o to, aby te trudne emocje nie oddziaływały na dziecko. Czasami możesz być tak sfrustrowana, że zaczniesz obchodzić się z dzieckiem w sposób zagrażający jego bezpieczeństwu. Wszelkie nieostrożne zachowania mogą spowodować poważne szkody fizyczne i psychiczne u Twojego dziecka.
Potrząsanie niemowlęciem może spowodować poważne, trwałe obrażenia lub śmierć. Niemowlęta rodzą się z ciężkimi główkami i bardzo słabymi mięśniami karku i szyi. Dlatego dziecko jest bardzo podatne na potrząsanie i inne gwałtowne obchodzenie się z nim.
Każdego roku niemowlęta umierają z powodu potrząsania lub przemocy fizycznej.
Jeśli czujesz, że nie potrafisz zapanować nad trudnymi emocjami, możesz zrobić kilka rzeczy:
- Możesz położyć dziecko na bezpiecznym podłożu i zrobić sobie krótką przerwę.
- Możesz poprosić swojego partnera, członka rodziny lub przyjaciela, aby przez chwilę zaopiekował się dzieckiem, byś mogła odpocząć.
- Możesz porozmawiać o trudnych emocjach z kimś, komu ufasz.
Możesz też porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, pielęgniarką środowiskową lub położną.
